سنگ کلیه یک بیماری شایع است که در افراد هر دو جنس ایجاد می شود.
لیمو ترش برزیلی کیفیت بی نظیری دارد.
در حالی که ما هنوز نمی دانیم دقیقاً چه چیزی باعث آنها می شود، لیستی از عوامل احتمالی وجود دارد که به طور قابل توجهی بر رشد آنها تأثیر می گذارد.
خوشبختانه، گزینه هایی وجود دارد که می توان برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه انتخاب کرد.
دقت در رژیم غذایی که برای مصرف روزانه انتخاب می کنیم می تواند یکی از این گزینه ها باشد.
قرار دادن لیموترش بخشی از رژیم غذایی روزانه می تواند در وهله اول از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند.
چگونه ممکن است این اتفاق بیفتد، ممکن است تعجب کنید؟ آهک دارای سطوح اسید سیتریک بالایی است که می تواند با افزایش سطح سیترات و مواد معدنی سنگ ساز در ادرار مانع تشکیل سنگ کلیه شود.
ممکن است جذب مواد مغذی را افزایش دهند
آهن یکی از مواد معدنی است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.
به طور دقیق تر، آهن یک عنصر حیاتی در تولید خون و هموگلوبین است.
سطوح پایین این ماده معدنی می تواند باعث مشکلات زیادی شود.
در این میان ویتامین C نقش اساسی در جذب آهن بدن دارد .
آهن غیر هِم را می گیرد و آن را به شکلی ذخیره می کند که برای بدن راحت تر جذب شود.
مطالعه ای که در مورد تاثیر ویتامین C بر جذب آهن انجام شد، نشان داد که مصرف 100 میلی گرم از این ویتامین همراه با غذا ، جذب آهن را تا 13 درصد افزایش می دهد .
